我有一个算是不错的习惯，就是每一天如果感觉自己有些感触，有些进步，有些事情给了自己很好的启发，就会把它记录在笔记本上的一个文件中，并按日期进行分类，周末有空的时候会翻看一下。

这个周末又翻看了上周记录的东西，除了处世方面的一些案例和典型场景以外，基本都是心态方面的问题。心态不积极，不愉快，做工作就不会很愉快，即便为了需要，强做欢颜，也是很勉强的。心态调整，还是很重要的事情，需要搜集一些资料定期来作调理。还有个问题可能就是心理期望太高，还害怕失败所导致的。

前几天时间，学着在睡前做一下冥想，盘腿坐一会，刚开始几天还不错，后来发现越想大脑就越兴奋，甚至有几天失眠了，呵呵。恐怕还是不得法，要再揣摩一下。